每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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愛因斯坦的狹義與廣義相對論是否得到了實驗的驗證？ 愛因斯坦創立的相對論絕對是現代物理學的頂樑柱，它從誕生到如今，一直都是當代物理學研究的熱點，而且近半個多世紀以來的重大科學成果都與相對論有關係。那麼，愛因斯坦是如何創立這兩個理論的呢？ ... 愛因斯坦的筆記 相對論創立始末 愛因斯坦能夠創立出狹義相對論，這與他本人善於吸取前人的思想以及具備批判性思想是分不開的。早在愛因斯坦16歲的時候，他就幻想如果以光速跑步，看到的世界會是什麼樣子的呢。自從牛頓力學體系創立以後，它統治了物理學一百多年，後來的科學家只是對這座牛頓創立的科學大廈進行縫縫補補的工作。電磁理論創立以後，一些現象漸漸地與牛頓力學相衝突起來，其實，狹義相對論就是建立在它倆矛盾的基礎之上。 ... 在狹義相對論創立之前，有三個實驗，這三個實驗分別是： 麥可遜-莫雷實驗，在實驗中，兩位科學家並沒有發現地球相對於以太運動； 電子的慣性質量隨著運動速度的增加而變大； 處在運動狀態下的物體的電磁感應現象表現出相對性。 這三個實驗慢慢地就展現出了牛頓力學體系中的矛盾，對於真空中的光速問題一直無法得到解決，一直以來根深蒂固的經典物理學思想禁錮了當時的物理學家向新的思想進發，新的思想其實就是光速不變原理。 ... 在愛因斯坦之前，已經有物理學家觸碰到了狹義相對論的大門，只是沒有打開而已，愛因斯坦打開了這個大門，基於兩條公理：相對性原理以及光速不變原理。這兩個公理的提出與前人積累的經驗是分不開的，早在狹義相對論提出之前，龐加萊已經意識到光速不變原理了，洛倫茲等人已經走上狹義相對論的大路上了，馬赫的思想對愛因斯坦的啟發也比較大，正是在這些前人的基礎之上，愛因斯坦才率先地提出了兩條公理，繼而在1905年提出狹義相對論。 ... 廣義相對論更是純粹的理性思維的巔峰之作，它不靠任何現實中的實驗，純粹靠思想實驗，在腦海里完成，並提出了等效原理、廣義協變原理。在物理學研究中，理論物理的研究是最不耗錢的，因為它只需要筆和紙。在狹義相對論提出的10年後，也就是1915年，愛因斯坦的廣義相對論問世。 相對論的提出並不是全靠想，也有其它物理學家做出的實驗帶來的啟發，比如狹義相對論創立之前的那三個實驗帶來的啟發。 ... 關於相對論的實驗檢驗： 狹義相對論的實驗檢驗：對於狹義相對論的檢驗，最好的一個證據就是導航衛星的時鐘校準，導航衛星在太空中高速運動，就會出現相對論效應，這其中不光有狹義相對論效應也有廣義相對論效應，需要兩者結合才能消除時鐘誤差，提高導航定位精度。 ... 廣義相對論的實驗檢驗：近些年來對於引力波的探測，光線的偏折（這個現象在廣義相對論剛剛提出之後沒多久就被愛丁頓證實了），水星近日點進動的解釋，黑洞的研究，引力紅移等等。 ... 這裡只是簡單地介紹了部分，相對論已經充分的被實驗驗證了，自從愛因斯坦的兩大相對論問世，後面的物理學家的研究熱點主要就在相對論上，接近一個世紀的研究以及相關的實驗檢驗都證明相對論是一個科學理論，完美地解釋了許多問題。
內容簡介
每一個人體內最少都有一個保護機制，一旦身體觸底這個定點，它就會動員所有的身體資源來維持平衡。當我們為了減肥而減少攝取熱量一段時間後身體就會產生適應現象，身體會將所吃進來的食物熱量盡量吸收並最有效的利用，同時也會降低基礎代謝率，來減少能量的消耗，當熱量達到一個新平衡狀態時，體重就不再下降，這時就是所謂的停滯期。
「體重停滯期」是瘦身者的殺手，有些人會因在此時期因體重數字不再下降，還未達預期目標就放棄了，導致前功盡棄！
李姿儀營養師的三食三餐，從可快速減輕熱量的極低熱量飲食、正確有效減重的低醣飲食、遠離肥胖且有效遠離慢性病的地中海飲食、紓壓的壓力人飲食，完全活用食療力，從選材、料理到一日熱量規劃，專業營養師的突破停滯期瘦身計畫，教你如何突破這個魔王關卡！
掌握4大關鍵，克服停滯期
1.想要瘦，首先得了解自己的脂肪堆積類型
了解體內脂肪分佈狀況，進行減重計畫會更加事半功倍。
2.改變飲食習慣
減肥要成功，飲食占70%，關鍵就在「飲」跟「食」之份量。懂得活用食物代換表，對於吃任何食物就能有彈性；17種突破停滯期最強食譜，一日三餐幫你配好好，教你永遠不復胖。
3.吃對停滯突破好食材
遇到停滯期，在飲食上變換食材可讓身體代謝產生混淆，身體不再適應原有的模式，體重才有可能改變。
4.有效運動加快減肥速度
改變運動時間的長度，或是改變運動項目，來增加基礎代謝，預防或渡過體重設定點。
本書特色
17種簡單營養健康又能突破停滯期的最強食譜
5面向不復胖瘦身計畫╳70種突破停滯期常用食材快速查詢╳12週不復胖生活紀錄表
第一本突破減重停滯期的飲食專書
為什麼過去體重都有下降，但現在卻不動如山？為什麼會有減肥停滯期？專業營養師的突破停滯期瘦身計畫，教你如何突破這個魔王關卡！
「體重停滯期」是瘦身者的殺手，有些人會因在此時期因體重數字不再下降，還未達預期目標就放棄了，導致前功盡棄！
名人推薦
九位推薦人(依照比劃順序排列)
1.余宜叡醫師(彰基-鹿東基督教醫院家醫科主治醫師)
2.林雅恩營養師(台灣健康營養教育推廣協會理事長)
3.陳淑敏小姐(真醫診所策略長)
4.劉珍芳教授(長庚科技大學保健營養系教授兼系主任，
前中華民國肥胖研究學會理事長).
5.廖美玲營養師(壢新醫院營養科主任)
6.簡志龍醫師(真醫診所院長)
7.簡怡雯副教授(台北醫學大學保健營養系)
8.蕭敦仁醫師(敦仁診所院長)
9.藍淑貞小姐(愛半月科技股公司總經理)
作者介紹
李姿儀（Lia）
現任
敦仁診所營養師
學歷
台北醫學大學保健營養技術學系
經歷
美商立新世紀台灣分公司營養師
中壢祐民醫院營養師
桃園市營養師公會第八屆理事
專長
減重營養門診、長照營養照護、慢性疾病營養諮詢、糖尿病個案管理
證照
中華民國專技高考營養師、桃園縣營養師公會會員、中華民國肥胖研究學會體重管理營養師、中華民國糖尿病合格衛教師、桃園縣糖尿病共同照護網、台灣營養學會腎臟專科營養師、長期照護LEVEL1-3研習認證、HACCP實務班教育訓練認證(甲班)、國民健康署運動保健師資
共同出版
2011年與蕭敦仁醫師及陳建國運動教練共同出版兒童減肥書，《讓孩子吃喝玩樂甩掉肥肉》
媒體紀錄
中視健康總動員
蘋果日報
康健雜誌
華人健康網
目錄
我有肥胖問題嗎？從指數自我檢測！
CHAPTER 1
學習飲食不復胖
CHAPTER 2
減肥飲食大攻略
CHAPTER 3
減肥食物圖示
CHAPTER 4
突破停滯期！ 17 種51 餐減重食譜
1. 極低熱量飲食
2. 限制熱量飲食
3. 低醣飲食
4. 低油飲食
5. 高蛋白飲食
6. 低GI 飲食
7. 地中海飲食
8. 區域飲食(ZoneDiet)
9. 得舒飲食
10. 間歇性斷食
11. 生理期減肥法
12. 壓力人飲食
13. 高鈣飲食
14. 高鉀飲食
15. 高鐵飲食
16. 高纖飲食
17. 低蛋白飲食
CHAPTER 5
跟我這樣瘦（減重個案18 例）
附錄1. 食物代換表
附錄2. 鈉代換表
附錄3. 肉類脂肪分布圖
附錄4. 鈣高尚食物排行榜
附錄5. 排水食物排行榜
附錄6. 紓壓食物排行榜
附錄7. 排毒食物排行榜
附錄8. 普林食物排行榜
序
與李姿儀營養師合作經營肥胖門診已經有7年時間了，我們共同處理了上千位肥胖病友，她是一位很有親和力，身受病患喜愛與倚重的專業人士。這期間用了各種方法協助有肥胖困擾的朋友，我們試過個別諮詢、團體衛教、藥物、代餐、胃內水球等各種方法，也都獲得不錯的成果。
但減肥容易維持難，再加上減肥期間常碰到的停滯期，是體重管理過程中必須處理兩大難題，姿儀有感於相同問題一再重複發生，去年某日她跟我說想出一本書，作為處理這些狀況的工具書，我大表贊同。但創作過程是辛苦的，肥胖門診病友要諮詢、家中又有夫子要照顧、更要分身當作家，但她效率算好的，也很有毅力，居然在年中就要出書了，想必7年來功力積攢，已是肥胖界的武林高手，此書所到之處，脂肪細胞勢必聞風喪膽，減肥也就不再是難事了！
書中除了在前兩章說明減肥原理與作法外，第三章闡述減肥不復胖的方法，最重要的在第四章提供了17種共51餐的突破停滯期的減重食譜，這對有減肥需求的人來說是非常實用的，而第五章有18位減重學長姊分享減肥心得，更有各種減肥所需資訊，是任何有體重管理需求的人必備的工具書。
姿儀營養師除了是敦仁診所專任七年的資深營養師外，也是中華民國肥胖研究學會認證體重管理營養師，我很高興為其新書寫序，希望看書的朋友落實此書的建議而減肥成功更不復胖，也祝福此書銷售長紅，造福更多肥胖病友。
減肥七字箴言:「少吃、多動、有恆心」~共勉之
中華民國肥胖研究學會理事長
蕭敦仁 醫師
詳細資料
- ISBN：9789869497480
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/science/a6y95gv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010768745
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